Chế biến bí đao để giảm cân, làm đẹp

1/18/2011, 10:09

[Thành viên] - cuncin9x
Member
Member

Tổng số bài gửi : 4
Points : 12
Thanked : 0
Join date : 13/01/2011
Age : 34
Đến từ : ha noi

Tiêu đề: Chế biến bí đao để giảm cân, làm đẹp


	Chế biến bí đao để giảm cân, làm đẹp Thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] trong mùa đông Mùa đông ăn ngon miệng nên bạn rất dễ tăng cân. Bạn hãy giữ sự thon thả bằng cách ưu tiên một số thực phẩm như hạt bí, táo, bắp cải... Hạt bí ngô Bí ngô là một loại thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] giàu kalo rất được yêu thích. Đặc biệt là hạt bí ngô, nó chiếm thành phần dinh dưỡng quan trọng và rất giàu magiê giúp làm chậm quá trình lão hóa. Hơn nữa việc bạn không ngừng cắn và nhai sẽ gây tiết nước bọt liên tục, phòng ngừa sự chuyển đổi chất béo và làm loại bỏ chất thải. Ngoài biện pháp trực tiếp ăn, bạn còn có thể dùng nó làm món salad. Giấm hoa quả Theo nghiên cứu, giấm có thể được coi như một thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] hữu ích, lại cung cấp nhiều loại vitamin cho cơ thể. Giấm giúp thúc đẩy sự lưu thông máu, góp phần làm giảm huyết áp. Bắp cải Là một thực phẩm giàu dinh dưỡng và là một loại thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] rất tốt. Có thể chế biến bằng nhiều phương pháp như làm salad, luộc… Yến mạch Yến mạch nhiều chất xơ và dinh dưỡng, không chỉ thúc đẩy tiêu hóa mà còn giúp loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể, làm cho làn da thêm mịn màng và trắng sáng. Bạn có thể kết hợp sử dụng cùng với sữa không béo. Quả mâm xôi Quả mâm xôi tươi chỉ có trong mùa hè. Nhưng quả mâm xôi đông lạnh cũng không giảm đi nhiều dinh dưỡng, vì vậy bạn vẫn có thể ăn nó vào mùa đông. Loại quả này chứa các chất chống viêm và cũng là vũ khí tốt để giúp cho làn da thêm mịn màng hơn. Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc trộn với sữa chua.. Mận khô Dù chỉ là quả phơi khô nhưng lượng dinh dưỡng của nó còn cao hơn so với nhiều loại trái cây tươi thông thường. Mận khô rất giàu chất chống ôxy hóa và khoáng chất, nó còn có thể giúp điều chỉnh nội tiết ở phụ nữ, chống lão hóa. Có thể trực tiếp ăn hoặc làm salad. Cần ngâm trong nước ấm trước khi ăn, giúp phát huy các chất dinh dưỡng một cách tối đa. Táo Táo là một thực phẩm [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] phổ biến nhất. Ngoài ra nó còn có nhiều tác dụng như loại bỏ độc tố cho cơ thể, chống táo bón, giảm đau đầu…Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc dùng táo sau bữa ăn còn giúp chúng ta có một hàm răng chắc khỏe. Gừng Gừng có tác dụng thúc đẩy lưu thông máu đồng thời cũng có rất chất chống ung thư. Cách dùng: Cắt thành từng miếng nấu cùng với táo tàu hoặc có thể cho vào uống cùng với trà. Quế Quế không chỉ là gia vị mà còn để dùng làm thuốc. Nó giúp cơ thể thúc đẩy sự trao đổi chất, kiểm soát lượng đường và lượng cholesterol. Đây là thực phẩm không thể thiếu trong mùa đông, giúp [url=http://www.vienmy.vn/]giam can[/ul] rất có hiệu quả. Có thể ăn trực tiếp hoặc cho vào nấu cùng với các món ăn.

Chế biến bí đao để giảm cân, làm đẹp

Trang 1 trong tổng số 1 trang

* Viết tiếng Việt có dấu là tôn trọng người đọc.
* Hãy cảm ơn người viết để nút Thanks có ý nghĩa .

Permissions in this forum:

Bạn không có quyền trả lời bài viết

ITskyvn.com :: Mua Bán Rao Vặt & Quảng Cáo :: Mua Bán Rao Vặt Khác

Xem tốt nhất ở độ phân giải lớn hơn 1024x768 với trình duyệt Firefox

Email : info.itsky@gmail.com

+ ITskyvn.com là diễn đàn chia sẻ phần mềm, kỹ năng Công Nghệ Thông Tin - Giao lưu, giải trí...

+ Chúng tôi không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng tải

+ Truy cập diễn đàn này nghĩa là bạn đã chấp nhận Quy định của Diễn đàn!